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      來源:六盤水九龍男子醫院 發布時間:2018-07-02
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      《夏日健康常識》夏日性生活的三大禁忌

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        沒有哪個季節比夏天更富有激情:陽光打造出古銅晶亮的胴體;薄紗勾勒出惹火動人的曲線,充滿挑逗的意味;光照甚至會抑制大腦內褪黑素的釋放,使人興奮度增高,讓夫妻的親昵變得更加自然、熱情。不過,自古以來養生論著里都明確提出:夏季性愛應注意“陽亢興奮之反而”。
        
        意思是說,夏天更容易讓人欲望高漲,如果這時不注意節制,就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜,體能透支,影響到古人所說的身體基礎――元氣,甚至可能引發疾病。那么,在夏季房事中應該注意些什么呢?
        
        一:出汗太多要當心
        
        夏天人體本來就汗液分泌增多,加上性愛的欲望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以為大量出汗是正?,F象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全干了、心跳平穩以后,再行房事。對于情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活后排汗量增多的現象也應警惕,因為這可能是一種疾病的信號。
        
        最好稍事休息,待體內血液循環恢復正常后再從事其他活動。性愛后最好臥床休息片刻,再起來沖個溫水澡,喝杯加鹽的牛奶或豆漿,切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。
        
        二:警惕性愛前后過分貪涼
        
        夏日里氣溫高、濕度大,許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中,特別是獲得性高潮后,人體會發熱出汗,全身汗毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀,有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。夏季性生活,應該避免過分貪涼。如果使用空調,應讓室內外溫度相差5攝氏度左右,室溫最低不超過27攝氏度。性愛之后如果感到口渴、渾身黏膩,不要急匆匆地去沖冷水澡,這樣雖一時使自己感到舒暢,卻為致病菌入侵創造了有利條件,非常容易受涼感冒。
        
        三:“苦夏”者別勉強行房
        
        每到夏天,總有些女性訴說自己周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃―37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。
        
        少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。雖然“苦夏”一般不會影響健康,但如果癥狀較重,則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態,并設法激起她的性欲,以達到和諧一致,獲得滿足。
        
        妻子可在醫生的指導下,服用谷維素、維生素C和維生素B1,它們有利于調節植物神經功能,降低體溫,改善“苦夏”癥狀。另外,睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會得到提升。
        
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