六盤水男人廁所“大革命” 不妨換個方式撒尿!-六盤水退休醫師男科醫院

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      來源:六盤水九龍男子醫院 發布時間:2018-07-02
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      男人廁所“大革命” 不妨換個方式撒尿!

      千百年來,男人一直都是站著撒尿的,有研究稱,站著小便其實對男性不好,看來現在你需要革命了,換個方式撒尿,或許對你更有好處。


        男人最佳排尿方式:蹲位排尿


        對于男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明,下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%,這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。


        一小時排一次最健康


        人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下:尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫學專家的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質,此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較,后者所含的致癌物相當多,所以建議每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。


        男性排尿后別立即坐下


        對男性生理結構的研究表明,男性在排尿后,尿道的內外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下,會加大這個閉合腔內的壓力,造成殘留尿液反流,引發前列腺炎。因此,男性在小便后應站立3-5分鐘,然后再坐下。


        小便完擠壓會陰


        男性的尿道較長,很容易出現排尿不凈的情況,以至于造成尿路感染。那么,如何才能將殘余的尿液排凈呢?專家介紹了兩個方法:1、排尿后,可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。2、平時多做提肛運動,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。


        巧排殘余尿


        尿液若排不盡,易誘發尿路感染,成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢,專家介紹幾點技巧:1、解完小便后,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿,而且對患有前列腺炎的人頗有好處。2、勤做提肛動作,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘余尿盡快排出。


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